Des mouvements fluides en harmonie avec la respiration unifient corps, esprit et âme et te guident à travers une pratique créative de yoga. Les différentes postures de yoga (asanas) aident à mettre le corps en équilibre, afin d'enlever des tensions et des blocages. La musculature est tonifiée ; l’endurance, l’équilibre et la mobilité sont développés.